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你为什么在月经前有大粉刺?

经期前后,女性会经历一些物理变化,和很多人在月经前有痤疮,它会最令人沮丧的他们。
那月经前的大痘痘是什么?
如何在月经前预防粉刺?
今天,我们将向您介绍此内容。
为什么月经前月经前有很多变化?皮肤也不例外。暗痤疮皮肤是很大,主要而是因为体内的雌激素水平下降,叶黄素和雄性激素刺激皮肤,增加供油量。痤疮发生。如果你不注重面部的清洁,这是一个非常简单的“大痘痘”。
此外,月经期间,女性有更多的情绪波动,这是非常可能增加痘的女性成长的可能性。
此外,除了激素的原因,如果女人是锌的缺乏,很容易引起痤疮。
锌是人体必需的微量元素。它在人体内一个非常小的量,但它在防止酶的生长非常重要的作用。当酶在体内蓄积,它很可能会发生炎症和感染在体内。
因此,痤疮也有很多的孩子,建议你多吃瘦肉,猪肝,鱼,蛋黄,牡蛎,西兰花,富含锌的食物,如坚果。
如何预防经前痤疮?清淡饮食和饮食痤疮的关注有着密切的关系,请不要关注,尤其是月经前一周。禁止使用辛辣的餐,特别是螃蟹,烧烤,火锅。比如辛辣的食物,以免吃东西的时候是蔬菜和水果,建议您保留软化大便。
保持适当的睡眠和休息与痤疮的发生密切相关。在经前期及经期女性的影响生长激素的分泌,这可能是更严重的青春痘。
因此,提前一个星期来月经的开始,保持适当的睡眠,睡在直到11日晚,你将需要采取1每天8小时的睡眠时间,以调整荷尔蒙分泌的身体平衡。
如果你在睡觉前喝一杯牛奶,你就可以睡着了。
不宜在月经期间恢复皮肤。皮肤是一个敏感的时期。我们建议您不要化妆。如果有需要,使因为需要你工作的浓妆,就是要彻底清洁,你应该是第一个,它应该是皮肤,你用它来运行卸妆它是跟踪可以完成的维护工作。面膜
否则,它堵塞毛孔,皮肤刺激,粉刺和过敏甚至导致。
油,补水保湿控油疫苗接种的皮肤很简单,预防痘痘月经前,你应在脸上做控油和供水方面做得很好,你完全删除每天晚上化妆,无刺激性的温和,以清洁使用洗面奶洗脸,然后应用口罩。

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